스마트폰을 많이 쓰면 루테인이 더 필요할까?
매일 들여다보는 스마트폰, 눈은 괜찮으신가요? 블루라이트와 루테인의 숨겨진 관계, 지금부터 알려드립니다.요즘 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 몇 시간인지 아시나요? 저도 알림 보고 깜짝 놀랐어요. 업무, 검색, 영상 시청까지 모두 스마트폰으로 해결하다 보니 자연스럽게 눈 피로와 시력 저하를 느끼게 되더라고요. 그러던 중 알게 된 것이 바로 '루테인'이 디지털 기기로 인한 눈 건강 문제를 완화해줄 수 있다는 사실이었어요. 과연 루테인이 정말로 블루라이트로부터 눈을 보호해줄 수 있을까요? 오늘 이 글을 통해 그 과학적 근거부터 실천 방법까지 함께 살펴보려 합니다. 📱 루테인 영양제 추천 TOP 4 지금 확인하기 목차 현대인의 스마트폰 사용 증가와 눈 건강 문제 블루라이트가 눈에 미치는 영..
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2025. 4. 4. 15:30