오메가3 부작용, 과다 복용하면 위험할까?
오메가3가 건강에 좋다는 건 알지만, 너무 많이 먹으면 오히려 독이 될 수도 있습니다!안녕하세요! 오메가3, 많이들 챙겨 드시죠? 심혈관 건강, 두뇌 기능, 염증 감소 등 다양한 효능으로 사랑받는 영양제인데요. 하지만 "과유불급"이라는 말처럼, 너무 많이 섭취하면 부작용이 생길 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 오메가3의 부작용과 과다 복용 시 위험성에 대해 알아보겠습니다. 건강한 섭취 방법까지 함께 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요!오메가3 올바르게 복용하기 목차오메가3란?오메가3의 주요 효능오메가3 부작용오메가3 과다 복용 위험성오메가3 안전한 복용법자주 묻는 질문 (FAQ)오메가3란?오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산 중 하나예요. 하지만 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 반..
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2025. 3. 20. 19:14