꿀팁365

영양제도 잘못 먹으면 독! 마그네슘, 알고 먹어야 진짜 효과 있습니다.마그네슘이 스트레스 완화, 근육 경련 예방, 두뇌 건강 등 다양한 효과가 있다는 말에 바로 구매 버튼을 누르신 적 있으신가요? 저도 처음엔 '몸에 좋다니까' 라는 마음으로 무작정 복용했는데, 어느 순간 속이 더부룩하거나 잦은 설사 증상이 나타나더라고요. 알고 보니 마그네슘도 '복용 요령'이 중요하다는 걸 뒤늦게 깨달았죠. 오늘은 마그네슘을 복용할 때 꼭 알고 있어야 할 부작용, 주의사항, 그리고 어떤 제품이 흡수율이 높은지까지 한눈에 정리해드릴게요. 안전하고 효과적인 섭취를 위해 이 글 꼭 끝까지 읽어보세요!📌 마그네슘 제품 바로 확인하기 목차마그네슘 섭취 시 주의해야 할 점마그네슘 과다 섭취 시 발생할 수 있는 부작용특정 질환자 및..