꿀팁365

계절 바뀌면 손발이 시리고 저린가요? 혈액순환, 지금부터 오메가3로 챙겨보세요!봄바람 불면 괜히 손발이 차고 저릿한 느낌, 겪어보셨죠? 저도 아침마다 손끝이 얼음장처럼 차가워서 ‘이게 혈액순환 문제인가?’ 싶었어요. 검색해보니 생각보다 많은 사람들이 봄철에 혈관이 수축되거나 자율신경이 불안정해지면서 손발 저림을 겪더라고요. 이럴 땐 단순한 찜질보다, 혈류 개선에 도움이 되는 생활습관이 중요해요. 그래서 제가 주목한 게 바로 오메가3예요. 심혈관 건강에 좋다는 건 익히 들어봤지만, 실제로 혈관 탄력과 혈류 흐름에도 효과가 있다는 연구 결과들이 꽤 많더라고요. 오늘은 그런 자료들을 바탕으로 오메가3가 혈액순환에 어떤 도움을 주는지, 그리고 함께 실천하면 좋은 생활 팁까지 정리해드릴게요.📌 추천 오메가3 제..