입안이 헐고 자주 아프다면? 아연 부족 신호입니다
구내염이 자주 생긴다면 단순한 면역 저하가 아니라, 아연 부족일 수 있습니다. 봄철 잦은 입병은 체내 미네랄 불균형의 신호일 수 있어요. 환절기만 되면 입안이 자주 헐거나 궤양이 생기는 분들이 많습니다. 저도 가끔씩 구내염이 심할 때는 물도 제대로 마시기 힘들 정도로 고통스러웠는데요. 병원 치료만 반복하다가 식단과 영양소 관리에 신경 쓰면서부터는 확연히 줄어들었어요. 알고 보니 ‘아연’이 핵심이더라고요. 오늘은 구내염과 아연의 연관성, 그리고 실생활에서 아연을 어떻게 관리할 수 있는지 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.📌 아연 종합 영양제 TOP 4 지금 확인하기 목차 아연이 점막 재생과 염증 억제에 미치는 효과 입병·입안 염증 완화에 효과적인 아연 복용법 입병 예방을 위한 식이요법 및 ..
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2025. 4. 15. 11:42