꿀팁365

“언제 먹는 게 더 좋을까요?” 히알루론산도 복용 시간에 따라 흡수율이 달라집니다.비타민, 오메가3, 유산균처럼 히알루론산도 ‘언제 먹는 게 좋을까?’라는 궁금증이 갑자기 생겼습니다. 처음엔 아무 때나 챙겨 먹었는데, 피부가 당기거나 건조할 때 복용 시간대에 따라 반응이 다르다는 걸 느끼고 나서부터는 루틴을 바꿨죠. 알고 보니 히알루론산도 체내 리듬이나 피부 컨디션에 따라 흡수율 차이가 꽤 나더라고요. 이번 글에서는 아침과 저녁 복용의 차이점부터 피부 타입별 맞춤 루틴, 실제 실천법까지 정리해봤습니다.📋 히알루론산 복용 전 체크리스트 1. 공복 섭취가 흡수율에 영향을 줄 수 있다 히알루론산은 위산이 강한 상태에서 일부 분해되기 때문에, 식후나 식사 중 섭취가 더 적합한 경우..