꿀팁365

계속되는 코막힘, 약을 먹어도 나아지지 않는다면? 원인은 ‘비타민D’ 부족일지도 모릅니다.비염이 심한 날엔 약도 잘 듣지 않고, 컨디션도 바닥을 치죠. 저도 한때 그런 날들이 반복되었어요. 그런데 우연히 받은 혈액검사에서 ‘비타민D 수치 부족’이라는 결과를 받고, 면역과 비염의 관계에 관심을 갖게 됐어요. 알고 보니 비타민D는 단순히 뼈 건강만 챙기는 영양소가 아니라, 면역 반응의 균형을 조절해 비염 증상을 완화하는 데도 중요한 역할을 하더라고요. 특히 알레르기성 비염은 면역 과민 반응이 문제이기 때문에, 비타민D 상태에 따라 증상 강도도 크게 달라질 수 있어요. 오늘은 그 관계를 뒷받침하는 연구와 이유, 그리고 비타민D를 제대로 복용하는 법까지 전부 정리해드릴게요.📌 추천 비타민D BEST 4 지금 ..