꿀팁365

봄 햇살이 따사로운 계절, 그런데도 우리 몸은 비타민D가 부족할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?따뜻한 봄이 왔습니다. 실외활동이 많아지고 기분도 한결 가벼워지는 계절이죠. 하지만 요즘 저를 포함해 많은 분들이 혈액검사에서 비타민D 수치가 낮다는 결과를 받곤 해요. ‘봄이면 자외선 충분한 거 아닌가?’ 하는 의문이 드는 것도 당연하죠. 사실 그 이면에는 우리가 놓치기 쉬운 건강 팁이 숨어 있습니다. 오늘은 봄철 자외선과 비타민D의 상관관계, 그리고 부족하지 않게 챙기는 방법까지 꼼꼼히 안내해 드릴게요.📌 추천 비타민D BEST 4 지금 확인하기 목차 봄철 실외활동과 자외선 차단제의 아이러니 비타민D 합성 조건과 주의점 비타민D 대체 섭취 방법 건강한 봄철 비타민D 루틴 만들기..