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“건강을 위해 챙기는 칼슘, 매일 먹어도 괜찮을까?” 칼슘 영양제를 꾸준히 복용하는 사람이라면 꼭 알아야 할 ‘장기 복용’의 모든 것!요즘 칼슘을 매일 챙기시는 분들이 많죠. 특히 뼈 건강이 중요한 중장년층, 갱년기 여성, 청소년 부모님들까지 관심이 뜨거워요. 그런데 말이죠… 칼슘을 ‘매일’ 먹는 게 정말 괜찮을까요? 저 역시 얼마 전부터 칼슘 영양제를 챙기며 궁금했던 부분인데요. 오늘은 이 부분을 과학적으로, 그리고 현실적으로 깊이 파고들어 보려고 합니다!📌 칼슘 보충제 인기 제품 BEST 4 지금 확인하기 목차 장기 복용 시 효과 지속 여부 과잉 섭취 부작용 사례 전문가 권장 복용 가이드라인 안전하게 꾸준히 섭취하는 팁 자주 묻는 질문 장기 복용 시 효과 지속 여부..