봄만 되면 무기력하다면? 비타민D 부족일 수 있어요
봄이 되면 이유 없이 피곤하고 의욕이 사라진다면, 단순한 계절 탓이 아니라 '비타민D 부족'이 원인일 수 있습니다.요즘 따라 자꾸 피곤하고 잠이 와서 일상에 집중하기 힘들다면, 단순히 날씨 때문이라고 넘기기엔 아쉬워요. 저도 매년 봄만 되면 ‘춘곤증인가?’ 하고 넘겼었는데, 알고 보니 비타민D 수치가 부족했던 적이 있었죠. 특히 실내 생활이 많거나 자외선 차단제를 매일 사용하는 분이라면 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 봄철 피로와 비타민D의 관계, 그리고 어떻게 회복할 수 있을지 함께 알아볼게요.📌 추천 비타민D BEST 4 지금 확인하기 목차 계절성 무기력증의 원인 비타민D 결핍과 피로의 연관성 결핍 진단 및 검사법 안내 회복을 위한 실천 전략 봄철 건강 회복 루틴 ..
카테고리 없음
2025. 4. 12. 10:03