비타민C가 활성산소 제거에 중요한 이유
"피부 노화부터 면역력 저하까지! 활성산소를 줄이려면 비타민C가 필수입니다."현대인들은 대기 오염, 미세먼지, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 활성산소의 영향을 받고 있습니다. 활성산소가 과도하게 증가하면 세포를 손상시키고 노화를 촉진하며 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다.이럴 때 항산화 작용이 강한 비타민C를 섭취하면 활성산소를 제거하고 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 하지만 비타민C만이 유일한 항산화제는 아닙니다. 오늘은 비타민C의 항산화 작용 기전과 다른 항산화제(비타민E, 글루타치온)와의 차이점, 그리고 고함량 섭취 시 효과까지 비교해 보겠습니다. 😊 📌 항산화 물질 건강 섭취법 바로 알아보기 목차 미세먼지로 인해 증가하는 활성산소 문제 비타민C의 항산화 작용 기전 ..
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2025. 3. 22. 23:48