꿀팁365

입덧은 지나갔는데도 자꾸 피곤하고, 면역력도 떨어졌다면? 아연 부족일 수 있어요.임신은 참 신기한 여정이에요. 엄마는 본인 몸 하나 잘 챙기는 것도 벅찰텐데 배 속 아기까지 생각해야 하니까요. 먹는 것도 조심스럽고, 피곤함이나 감기 증상 하나에도 괜히 불안해지죠. 그런데 아시나요? 임신 중 피로와 면역력 저하의 원인이 ‘아연 부족’일 수도 있다는 사실. 오늘은 임산부 건강에서 자주 놓치는 아연의 역할, 그리고 안전하게 챙기는 법까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 📌 질병관리청에서 알려주는 임산부 식이영양 가이드 확인하기 📌 식품의약품안전처의 임산부 영양제 가이드 다운받기 목차 임신 중 미네랄 균형, 왜 중요할까? 아연이 태아 성장과 산모 면역에 미치는 영향 임신 시기별 아연 섭취량 가..